小暑，是二十四節氣的第十一個節氣，幹支曆午月的結束以及未月的起始。暑，是炎熱的意恩，小暑為小熱，還不十分熱。

小暑開始進入伏天，所謂“熱在三伏"，三伏天通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。

氣候現象

“一候溫風至；二候蟋蟀居宇，三候鷹始鸷。”

溫風至是指小暑日後，大地上不再有一絲涼風，所有的風中都帶有熱浪。蟒摔居宇是指小暑五日後，由于炎熱，蜂離開了田野到庭院的牆角下以避暑熱。鷹始鸷是指，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

小暑的習俗

民間小暑有“食新”、“吃餃子”、“吃炒面”等習俗。此外，在農曆的六月初六這天，民間有曬書畫、衣物的習俗。據說此日晾曬後，可以避免被蟲蛀，所以有“六月六，曬紅綠”的說法。

在過去，中國南方民間有小暑“食新”的習俗，“食新”是将新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉親分享來吃，表達對豐收的祈願，同時這些新貨也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風調雨順。

起居養生

小暑時節炎熱，人體消耗大，所謂“無病三分虛”，會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等征象，所以此時強調解熱防暑，補充體力。