大暑，是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季最後一個節氣。鬥指未，太陽黃經為120°，于公曆7月22日—24日交節。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特征：高溫酷熱、雷暴、台風頻繁。

氣象變化特點：

大暑時節，正值中伏前後，天氣進入了一年中最炎熱的時期，此時也正逢雨熱同季，雨量比其他月份明顯增多。農家在這個時期既要時刻注意暴雨侵襲，預防洪澇災害的發生，又要做好抗旱保收的田間準備工作。

物候現象特點：

每到大暑時節，由于氣溫偏高又有雨水，細菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，經常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。另外土壤高溫潮濕，很适宜水稻等喜水作物的生長。三候是說在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中随時都會形成雨水落下。

農事活動特點：

“大暑”前後是一年中溫度最高的時間，農作物生長也最快。早稻進入收獲期，棉花進入花鈴期，大豆正值開花結莢。大暑雖然很熱，但地裡的莊稼不等人。對中國種植雙季稻的地區來說，一年中最緊張、頂烈日戰高溫的“雙搶”已拉開序幕。俗話說：“早稻搶日，晚稻搶時”“大暑不割禾，一天少一籮”，适時收早稻，不僅可減少後期風雨造成的危害，确保豐産豐收，而且為雙晚稻争取足夠的生長期。

起居養生：

夏季入睡時間應以晚些為宜，此時一天的暑熱時期已過，晚上較為清涼，容易入睡。大暑時節，腸胃的消化功能較為薄弱，飲食以清淡為主，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可适當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養陰的食物，如蓮子、百合、薏苡仁等，荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇，同時還要注意飲食衛生。